有一种「时髦」病，胖子瘦子都躲不过。

翻开体检报告，「脂肪肝」已不再陌生。数据显示，全球每 100 个成年人中就有 20%～30% 的脂肪肝患者，而在肥胖症患者中，这一比例高达 60%～90%。

脂肪肝是怎么回事？

简单来讲，就是肝脏「长胖」啦肝脏的脂肪主要成分是甘油三酯一旦甘油三酯超标脂肪肝就随之而来正常人的肝脏内会有少量的脂肪当脂肪含量超过 5% 就可以认为是脂肪肝

减肥后也会有脂肪肝？

对于「久坐族」来说，营养性脂肪肝（营养过量与营养过剩）最为常见。大家认为，减肥就可以帮助肝脏「减负」，瘦下来了，脂肪肝也会慢慢「自愈」。

不少人在拼命减肥后脂肪肝的症状还是加重了

这是什么原因？

消化内科三病区陈红主任介绍，过度节食、过快减肥会导致体脂的代谢紊乱，也会让脂肪肝的病情加重。

越减越「肥」的真相 肝脏在代谢脂肪的时候，需要一种特殊的载脂蛋白作为运输工具，从而更容易的把脂肪从肝脏中运输过去。严格的控制饮食或者剧烈运动以后会导致蛋白的摄入减少，随之脂蛋白的合成就减少，这就导致肝脏的脂肪沉积。

保护「小心肝」，减肥要适度。

2022 年 3 月 18 日是第 22 个「全国爱肝日」。

今年的宣传主题是「全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎」，旨在号召大家积极行动起来，进一步普及各种类型肝病特别是慢性病毒性肝炎的防治知识，全民参与，主动筛查，规范诊疗，有效防治肝炎及其并发症。」